出門時，你的包包裡會帶些什麼？錢包、手機、鑰匙、化妝包、記事本、相機、雨傘……？
在蘇禾的包包裡，總會帶上兩瓶精油。
這是蘇禾歷經憂鬱症後，習得的緩和情緒小撇步。他笑稱精油是他「忘憂急救包」的一部分，急救包中還有幾首容易令他放鬆、有療癒效果的音樂，以及一串名單。名單上的人，都是他即使到了三更半夜仍可以安心撥電話的好友；另外，還有精神科醫師和求助專線的電話。
風暴當下，暫時喊停
蘇禾目前在憂鬱症病友支持團體的「肯愛協會」擔任祕書長。他曾是活躍的媒體人，主持及製作過許多精采的電視與廣播節目，也在廣告公關界擁有一片天。1999年，因為一段感情，他陷入情緒深淵，與憂鬱症搏鬥三年，在生命力最薄弱的時刻，更在尋死與求生之間拔河。
直至921地震，蘇禾第一時間赴災區參加公益活動，也在同時間赫然驚覺生命的可貴；於是，他徹底放下尋短之念，開始積極照護自己走出憂鬱，其後更創立「肯愛協會」，協助並照顧有相同苦難的憂鬱症朋友。
本篇文章引用自此: http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/110330/81/2ozd1.html?type=new
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